ダイビングの安全10ヶ条　その3

体調管理を行う

1ヶ条目にも書いたが、無理のない、安全なダイビングをするためには体調を整えておく必要がある。前日の大量の飲酒が響いて、風邪気味で、アレルギー性鼻炎で……と体調が万全ではないのに無理して潜って潜水事故に至るということが毎年数件起きている。せっかくの休みだからと前日は遅くまで起きていたり、徹夜して潜るという人もいるようだが、やめてほうが良い。

水圧下で起こる、生理反応は陸上世界と異なり、体には高気圧下で呼吸するガスの負荷がかかる。圧力変化を甘く見ない方が良い。また、ボートダイビングは特に体調がよくないと船酔いを起こしやすくなる。

結論、ダイビングの前日は早く寝て睡眠をよくとって、万全な体調で当日のダイビングに備えて欲しい。

松石和明

スキューバダイビングを始めた方に『ダイビングを続けて愛してほしい』と日々研究し奮闘中。素晴らしい仲間たちに囲まれ福岡より世界に向けて発信中。